经常吃白凤菜有什么好处（白凤菜泡水喝对人体有哪些好处）

吃白凤菜好处：白凤菜含有蛋白质、膳食纤维、维生素以及多种矿物质，适量食用可为人体补充能量。富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善习惯性便秘。