晨跑前要不要洗脸 晨跑之前要不要洗脸（先洗脸再晨跑还是晨跑完洗脸）

晨跑前一般要洗脸，洗完脸涂抹护肤品以后，在晨跑的过程当中能够更好的排汗，避免细菌和空气中的浮尘造成毛孔堵塞，从而引起皮肤问题，也能够对于脸部的皮肤达到更好清洁，使精神焕发，缓解疲劳。

晨跑前是否需要洗脸，这个问题没有一个固定的答案，因为每个人的皮肤状况和个人习惯不同。

有些人喜欢在晨跑前洗脸，以清洁皮肤和减少油脂分泌；而有些人则认为洗脸会使皮肤变得干燥，选择在晨跑后再洗脸。所以，您可以根据自己的皮肤状况和个人喜好来决定是否在晨跑前洗脸。

如果您的皮肤容易出油或者您觉得洗脸可以让您感到清爽舒适，那么可以选择在晨跑前洗脸。但是请注意使用温和的洁面产品，并在洗完脸后及时涂抹保湿霜，以保护皮肤免受干燥和刺激。