开荤需要准备葱、蒜、蛋、肉、剁椒鱼头、鱼身、蔬菜、凤爪、苋菜等菜。这些都是有营养的食物。
鸡蛋虽然不是肉类,但其丰富的营养价值与肉类相比也不差,也算得上是荤菜。里面含有的营养很丰富。
对于肉类食物,糖醋鸡腿肉、鱼香肉丝、尖椒肉丝等,都是肉类很好吃的食物,炒锅内下油,中火加热。放入姜片爆香,下鸡块,大火拌炒片刻。再下香菇、洋葱,炒香。随后加入莲藕、胡萝卜、鸡腿菇及酱油、酒、糖、八角、480毫升水,大火烧开后改小火,煮约30分钟即可。
开荤需要准备葱、蒜、蛋、肉、剁椒鱼头、鱼身、蔬菜、凤爪、苋菜等菜。这些都是有营养的食物。
鸡蛋虽然不是肉类,但其丰富的营养价值与肉类相比也不差,也算得上是荤菜。里面含有的营养很丰富。
对于肉类食物,糖醋鸡腿肉、鱼香肉丝、尖椒肉丝等,都是肉类很好吃的食物,炒锅内下油,中火加热。放入姜片爆香,下鸡块,大火拌炒片刻。再下香菇、洋葱,炒香。随后加入莲藕、胡萝卜、鸡腿菇及酱油、酒、糖、八角、480毫升水,大火烧开后改小火,煮约30分钟即可。
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