晚上少吃的十大好处（晚上不吃饭的三大好处）

一是精神比较好，二是睡觉时胃的负担轻，三是很容易睡觉，四是可以节约一点钱，五是增加学习的时间，六是早上起的比较早…

第一，一是晚上少吃饭能够减肥，减少肥胖的发生。

二是能够省火，节约能源。

三是能够省菜，四是能够省粮，五是少拉屎尿尿，六是少放屁。第二，但是我还是遵从绝大多数人的习惯，一日三餐，只是注意晚餐要清淡一点。