乒乓球怎么连续推打（乒乓球打40个来回怎么打）

两脚左右平衡站位，原地单步移动，左台对左台（一点对一点）对推学习与锻炼。

做定量50...两脚左右平衡站位，向左并还原单步移动，两点击一点对推学习与锻炼。

做定时30～60*秒计数...两脚左右平衡站位，向前并还原单步移动，长短对推学习与锻炼。做定量50~100次计时测试。