❶ 用耳朵练舞
聆听旋律，感受音乐。将音乐的感觉融入进舞蹈中，用自己的肢体语言去把情感诠释出来。而这些只有多听才能有自己的理解。
❷ 回忆练舞
新学了舞蹈之后，充分利用时间，在脑海里回想学过的东西。新的动作熟记于心了，再加上自己的想象，即使你还没实际跳过也能帮助你找到每个动作的感觉。
❸ 用眼睛练舞
多看看自己跳舞的视频，对照专业老师的舞蹈动作，去观察有哪些不同之处，再想想自己应该怎么改善和提高。
❹ 用嘴巴练舞
多和舞蹈老师聊聊，和舞友们聊聊。有时一个小小的建议，就能让你获益匪浅，突破当前的困境。
一、步位：
1、正步：两脚靠拢，脚尖对前方，重心在双脚上。
2、小八字步：两脚跟靠拢，脚尖分开。对左、右前角。
3、大八字步：两脚跟相距一脚半，其他同小八字步。
4、丁字步：右脚跟靠拢左脚窝，脚尖方向同小八字步。
5、虚丁步：站丁字步，右脚顺脚尖方向伸出，绷脚点地，大腿外旋。
6、踏步：左脚尖向前，右脚向左后踏，脚掌着地，与左脚跟成一横线，左脚直立为重心，右腿微屈，两膝前后重叠。
7、弓步
a.正弓步 站右丁字步，右脚顺脚尖方向迈出，屈膝，小腿垂直，左腿直，重心在中间，上身与右脚尖同一方向。
b.横弓步，当弓步的上身左转与左脚尖同一方向时，称横共步。
