芋头能天天吃吗（芋头为什么不建议多吃）

芋头能天天吃，芋头属天南星科多年生宿根性草本植物，常作一年生作物栽培。芋头最早产于中国、马来西亚以及印度半岛等炎热潮湿的沼泽地带，在全球各地广为栽培。我国的芋头资源极为丰富，主要分布在珠江、长江及淮河流域。芋头是一种重要的蔬菜兼粮食作物，营养和药用价值高，是老少皆宜的营养品。

可以，但也要适量。

芋头可以隔几天吃一下，芋头中含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素、氟等营养物质，食用能够增强人体的免疫力，促进新陈代谢，让身体更加健康。而提高身体免疫力才能抵抗外来的入侵能力。而且芋头中含有的氟，能让变得牙齿坚固、起到保护牙齿的作用。