小儿养胃粥有哪些（小孩十大最养胃健脾粥）

一、红枣小米粥

小米有很好的养胃作用，用红枣6个，小米适量，先将小米清洗干净后放锅进行小火炒至微黄，加水和红枣，然后用大火烧开后，再调至小火熬制即可。

二、莲子山药粥

山药和莲子都具有健脾益胃的功效，而且也具有药用价值。取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用，最后再放入少量的冰糖即可食用。

三、陈皮粥

陈皮可行气健脾，化痰止咳。取陈皮10克，大米50克，将陈皮洗净，切细，水煎取汁，去渣；大米淘净，放入锅中，加入陈皮汁及清水适量，煮为稀粥即可。

四、胡萝卜牛肉粥

牛肉蛋白质含量高，脂肪含量低，十分有助婴幼儿生长发育；胡萝卜富含的丰富胡萝卜素能在体内转变成维生素A，有助提高婴幼儿免疫力。取粳米50g、胡萝卜30g、牛肉50g，牛肉洗净后用清水泡20分钟，再剁成肉末，粳米洗净放入砂锅，加清水大火煮开转小火熬制，粥体浓稠时，放入胡萝卜、牛肉、油大火煮开，小火熬15分钟即可。