中午特别犯困是怎么回事（中午嗜睡要警惕四种病）

中午犯困，一般属于正常生理现象，因为人类存在两个睡眠周期，一个在晚上，一个在中午。晚上是较明显的睡眠周期，因为生物钟的存在，晚上需长达8小时左右的睡眠来改善精力和体力，从而使第二天能有效的正常工作学习。

而中午的睡眠周期较微弱，主要是在中午12点或中餐后的一段时间易出现犯困现象。