1、了解志愿的填报方式：学生在填报高考志愿之前，一定要了解志愿的填报方式，弄清楚平行志愿的具体意思。并且对平行志愿的填报规则要十分了解，这样才可以做到有的放矢。
2、了解高校：在高考填报志愿之前，学生可以通过教师或者学校官网，对想要报考的院校进行一定的了解；比如说研究目标高校的招生简章，是为了让学生更好地选择自己的专业。通过招生简章上介绍的专业和专业录取规则，稳妥的选择专业，这样不容易滑档。
3、填满所有志愿：学生在高考填报志愿的时候，无论是填报院校志愿还是专业志愿，一定要填满，不要有空白。多填一个，滑档的几率就更小一点。
4、服从志愿调剂：学生在填报高考志愿的时候，无论是院校调剂还是专业调剂，都要选择服从，否则很容易会滑档。通常情况下，只要学生服从调剂，滑档的几率就很小。
报高考志愿的方法与技巧
1、服从专业调剂：平行志愿投档录取中，如考生因专业不服从调剂被退档，只能参加征集志愿或下一批次的录取。因此，如选择服从专业调剂，会增加被院校录取的机率，但也有可能会被调剂到不满意的专业。考生要根据自身实际，具体情况具体分析来选择专业是否服从调剂。
2、合理组合院校志愿：考生可以根据自己高考成绩、个人兴趣爱好、身体条件等因素，在有可能被录取的院校范围中，合理、有序组合院校志愿。一般来说,平行志愿填报按照“中—冲、稳—稳、保—保”原则。
3、以分数优先：高考成绩才是决定填报志愿的硬性条件，毕竟分数达不到基本要求那么无论多好的技巧都不会被录取。高考总成绩才是决定你填报志愿的重要性因素，毕竟分数达不到院校要求，就只能面对滑档的情况。
4、以专业优先：很多考生在高三就有了自己的兴趣专业，这个时候只要分数符合条件的话是完全可以将该专业和院校放在第一志愿，毕竟有兴趣才是学习的最大动力的源泉。
5、以院校优先： 只看重院校各项实力，尤其是像985/211重点大学，完全可以选择直接报考，这样说对于专业上就可以选择不挑剔，毕竟好的高校在毕业后是具有工作最大的一个敲门砖。
回答如下：报考志愿和选专业不滑档需要进行以下步骤：
1.了解自己的兴趣和优势：首先需要了解自己的兴趣和优势，确定适合自己的专业方向和职业规划。
2.认真了解相关专业：在确定了自己的兴趣和优势后，需要认真了解相关专业的课程设置、就业前景、发展趋势等方面的信息。
3.参加相关活动和实习：参加相关的活动和实习可以更加深入地了解专业内容和实际工作情况，从而更好地确定自己的志愿和专业选择。
4.咨询专业人士：可以咨询相关专业的教授、行业人士等，获取更加详细的信息和建议，帮助自己做出更加明智的决策。
5.多做准备：在确定了志愿和专业后，需要多做准备，包括备考、参加相关活动和实习、提升自己的技能和能力等，为自己的未来职业发展打下良好的基础。
