可以使用以下食材来制作补水喷雾，不需要甘油：
1. 芦荟：芦荟是一种天然的保湿剂，它可以迅速地为皮肤补充水分并改善肤质。将一小块鲜芦荟切成小块，放入喷雾瓶中，加入少量玫瑰水和适量的蒸馏水，摇匀即可。
2. 茶树精油：茶树精油是一种能够平衡肤质并减轻因缺水而引起的不适感的精油。将10滴茶树精油加入喷雾瓶中，再加入适量的蒸馏水，摇匀即可。
3. 玫瑰水：玫瑰水是一种非常温和的保湿剂，它可以为肌肤提供水分和营养。将适量的玫瑰水加入喷雾瓶中，再加入一些保湿成分，例如甘油酸钠或熊果苷，摇匀即可。
这些方法都可以制作出效果不错的补水喷雾，它们都是天然的成分，且不太有可能引起过敏或刺激。同时，喷雾后不需要用纸巾擦拭，完全吸收即可。
自制喷雾可以用蒸馏水或者凉开水。
1、玫瑰花水喷雾自制法：选取普通的玫瑰花以1：1的比例混入蒸馏水中，用力摇匀后放置24小时，放入喷瓶中，就可以当喷雾和爽肤水使用了。这样的玫瑰花水喷雾可以平衡皮肤的PH值，有很好的保湿功能，千万不要用矿泉水。
2、菊花喷雾自制法：选取两茶匙生菊花加入一杯开水中，等开水变凉后过滤菊花，再加入一杯放有一匙食盐的冷开水中搅匀，就可以放入喷瓶中。这种菊花喷雾有收敛肌肤的功效，很适合夏天使用。
