当孩子说不开心时，我们可以采取以下引导方式：首先，倾听他们的感受，给予理解和支持。然后，鼓励他们表达情绪，可以通过绘画、写日记等方式来释放情绪。接着，帮助他们找到问题的根源，并一起寻找解决办法。同时，提醒他们积极寻找快乐的事物，如与朋友玩耍、参加喜欢的活动等。最重要的是，给予孩子安全感和爱的支持，让他们知道我们会一直陪伴在他们身边。
当孩子说出自己不开心的情况时，家长需要耐心聆听和理解孩子的感受，引导孩子逐渐了解自己的情绪、表达自己的需求，并提供适当的支持和帮助，以下是具体的引导方法：
1. 停下手中的事情，和孩子坐在一起，让孩子感受到你的关注和支持，不要让孩子感到被忽视和孤立。
2. 尽可能用简单、易懂的语言和孩子交流，让孩子感受到你的理解和同情。
3. 问孩子具体遇到了什么问题，让孩子逐渐明确自己的情绪和需求。
4. 鼓励孩子表达自己的感受和想法，不要强迫孩子说出自己不想说的话。
5. 让孩子知道，情绪和想法是可以改变的，求助和接纳是关键。
6. 提供一些情绪识别和调节的方法，例如通过练习深呼吸、写日记、做运动、听音乐等方式来缓解负面情绪。
7. 帮助孩子制定具体的解决方案，让孩子知道他们可以掌握自己的情绪和问题，并提供必要的支持和帮助。
最后，作为家长，需要充分了解孩子的需要和发展阶段，及时提供支持和关注，帮助孩子建立自我意识和维护良好的心理健康。
