还有维生素a多的食物主要有,芒果、胡萝卜、荔枝、樱桃、橙子、南瓜等。但是建议你在食用时一定要适量食用,注意其他营养成分的补充,可以去医院做微量元素的检测,根据检查结果对症治疗。也要加强锻炼,多吃含蛋白质以及钙质丰富的食物,对人体的健康有很大的好处。
还有维生素a多的食物主要有,芒果、胡萝卜、荔枝、樱桃、橙子、南瓜等。但是建议你在食用时一定要适量食用,注意其他营养成分的补充,可以去医院做微量元素的检测,根据检查结果对症治疗。也要加强锻炼,多吃含蛋白质以及钙质丰富的食物,对人体的健康有很大的好处。
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