21式携行具如何穿戴（21式携行具怎么装跑步舒服）

安装方法：

轻的在下面，重的在上面，具体携带的东西因为任务不同而不同。棉被或者睡袋在最下，或者外挂在最下面。单人帐篷挂在最下面。生活用品在中，最上面是口粮，水袋等。注意利用两侧的侧兜，合理放置。

21式携行具是中国人民解放军使用的一种标准装备，主要用于携带个人装备和物品。以下是21式携行具的穿戴方法：
1. 调整肩带：先将肩带从背面穿过肩部交叉调整至合适位置，确保舒适度和稳定性。
2. 调整胸背带：将胸背带绕过胸部和背部，通过扣环连接在一起。根据需要，可以根据身体尺寸和个人喜好进行调整。
3. 穿戴腰带：将腰带固定在腰部，在腹部附近用扣环将其连接在一起。
4. 调整背包：根据个人需要和装备负载调整背包的位置和高度，并确保固定牢固。
5. 调整绑腿带：将绑腿带固定在大腿处，并使用扣环进行调整，确保不会滑动或松脱。
6. 调整其他附件：根据需要，可以根据个人喜好和任务要求调整其他附件，如物品袋、水壶套等。
在穿戴21式携行具时，应该确保调整到合适的位置和舒适度，以确保负载平衡和行动自如。此外，应根据个人需求和任务要求对携行具进行适当的调整和配置。