月经期间能吃冬枣吗（月经期为什么不能吃冬枣）

可以适量的吃冬枣，冬枣营养丰富，是很好的滋养品，富含维生素和大量的氨基酸以及所需的微量元素，还含有铁、钙等。

月经期间吃冬枣一定不要过量，月经期人的抵抗力比较弱，冬枣本身就不可以过多食用，不易消化。