葡萄柚白色的皮可以吃吗（吃葡萄柚的好处和坏处）

不建议吃皮。

葡萄柚是一种营养价值很高的水果，其果皮中也同样含有较多的营养成分，但是虽然葡萄柚的皮很有营养，但是其质地较硬，食用后会对人体的肠胃消化系统造成较大的负担。

而且葡萄柚中还含有较多的挥发油成分，吃起来口感十分苦涩，所以一般是不建议直接吃的，如果想吃的话，建议可以将其加工成其它食物来进行食用。

葡萄柚的白膜可以吃，也可以煮水喝。

葡萄柚的白膜是葡萄果肉里面表面的一层薄膜，这层薄膜不含有毒性物质，吃了以后可以起到清热解毒的效果，而且营养价值比较高，但是口感比较粗糙，有一定的苦涩感。