健身收腹带真的有用吗（健身收腹带的正确使用方法和时间）

有用因为健身收腹带可以通过加强核心肌群的训练，帮助加强腹肌收缩和稳定躯干，有利于改善身体姿态和减少腰部受力，同时也可以通过加强心肺功能的训练，提高身体代谢能力，促进减脂和塑形效果。
此外，收腹带还可以起到紧实皮肤的作用，让肌肤更加紧致有弹性，使腰腹更为修长。
但是，过度依赖健身收腹带也并不可取，因为只是使用收腹带而不进行其他健身与养生方式的综合训练，效果可能并不理想，而且过度依赖收腹带可能会对身体造成不利影响。
因此，健身收腹带可以作为健身方式的一部分，但不应过度依赖或者单纯强调收腹带的作用。

健身收腹带当然有用。

健身收腹带可以有效的控制腹部的赘肉，使运动时产生的机能快速燃烧腹部的脂肪，是有很大用处的