运动差的孩子先练什么（没有运动天赋的孩子怎么训练）

1. 运动差的孩子应该先练习基础运动技能。
2. 基础运动技能是运动的基础，包括跑步、跳跃、投掷、接球等，这些技能的掌握对于后续的运动发展至关重要。
如果孩子的基础技能不够扎实，那么在后续的运动训练中就会遇到很多困难。
3. 在练习基础运动技能的同时，可以适当地进行一些简单的体育项目练习，比如篮球、足球、乒乓球等，这样可以提高孩子的兴趣和积极性，同时也有助于孩子的身体素质的提高。

运动差的孩子先练仰卧起坐，首先,让孩子从室内运动做起,包括仰卧起坐、俯卧撑、深蹲等,为了孩子储备体能做准备;其次,让孩子进行户外锻炼,比如从短跑到长跑,逐渐增加距离,从无氧运动到有氧运动兼顾;最后,可以让孩子进行各种器械、球类运动的锻炼。