急行跳远的跳跃阶段（急行跳远的踏跳正确方法）

一般分四个跳跃阶段：

1、助跑

2、起跳

3、腾空

4、落地

跳远，又名急行跳远，田径运动跳跃项目。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组合而成。运动员沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落下，比赛时以跳的远度决定名次 。