适量喝。
盐汽水之所以叫“盐”是因为它含有氯化钠成分,能够为人体细胞外液补充Na+离子,维持细胞体液渗透压,经常出汗的人会流失掉Na+离子,所以需要得到补充,但也不要过度依赖盐汽水,人们每天正常饮食摄入的盐分其实是足够的,适当喝盐汽水是可以的。
适量喝。
盐汽水之所以叫“盐”是因为它含有氯化钠成分,能够为人体细胞外液补充Na+离子,维持细胞体液渗透压,经常出汗的人会流失掉Na+离子,所以需要得到补充,但也不要过度依赖盐汽水,人们每天正常饮食摄入的盐分其实是足够的,适当喝盐汽水是可以的。
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