什么时间看书最合适 有什么科学根据呢（成年人是晚上看书还是白天看书好）

每个人的习惯不一样，有些人早上起得比较早，早晨记忆力比较好，适合早上看书。有些人下午记忆力好，适合下午看书。有些人睡前记忆力好，适合晚上看书。建议结合自己的实际情况，选择时间。最重要的是持之以恒。