红枣枸杞子煮水怎么煮（红枣枸杞煮水的正确方法）

将红枣和枸杞清洗干净，红枣去核切开。锅中放入清水煮沸，再加入适量的冰糖或冰糖快，煮开后转小火慢炖二到三小时即可

方法如下：

1. 准备好适量的红枣和枸杞子。一般来说，可以根据个人口味放入适量的红枣和枸杞子，一般比例可以是10-15枚红枣和5克左右的枸杞子。

2. 将红枣洗净并去核，放入煮水的锅中。

3. 将枸杞子用清水冲洗干净后，也放入煮水的锅中。

4. 加入适量的清水，一般来说可以添加约500毫升的水。

5. 把锅放在炉火上，煮沸后转小火继续煮15-20分钟。

6. 煮好后，将煮好的红枣枸杞子水倒入杯中。

7. 可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或冰糖进行调味。

8. 搅拌均匀后，即可享用红枣枸杞子煮水。

注意事项：

- 如果喜欢更甜的口味，可以适量增加红枣的数量。

- 煮水的时间可以根据个人口感来调整，煮久一些可以更好地释放红枣和枸杞子的营养成分。

- 煮好的红枣枸杞子水可以冷饮或热饮，根据季节和个人喜好来选择。