一百斤的人要喝多少水（90斤的人一天要喝多少水）

应该喝水2000~2500毫升。扣除吃饭、吃菜、吃水果所摄入的水，还应该饮水1500毫升，可以喝白开水1000毫升再泡茶500毫升。泡茶适当多喝一点也是可以的。一般每 杯水为250毫升，所以应该饮水6杯。饮水过多会加重肾脏和心脏的负担，饮水过少不利于体内废物的代谢。