深蹲主要是对于腿部和臀部肌肉的训练，是属于有氧肌肉训练的一种。其训练主要是力量肌肉训练，所以心肺功能没有特别大的作用。跑步机和椭圆机的训练是可以提高心肺功能的
深蹲动作能提高身体的肌肉力量，在锻炼身体肌肉力量的同时，由于是有氧运动，能最大的提升摄氧量。能提高身体的心肺功能和促进人体的新陈代谢能力，非常适合普通人锻炼，
中秋为什么要买带叶子的柚子（8月份的柚子是催熟的吗）
因为带叶柚子的寓意是保佑安康。柚子是很常见的一种水果，也是中...
中秋柚子什么意思（柚子在广东的代表什么意思）
柚子是圆的，象征着团圆。柚子谐音游子，中秋是团圆节，游子...
飞虎神鹰最后谁证明燕双鹰的身份（飞虎神鹰燕双鹰终于找出了叛徒）
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孤岛飞鹰燕双鹰和青木怎么认识的（孤岛飞鹰燕双鹰和青木结局）
答:《孤岛飞鹰》中燕双鹰与青木是因为两人有共同的爱好，都喜欢...
青木识破燕双鹰了吗（燕双鹰与青木决裂）
没有被识破，在这个电视剧当中。沉默虽然已经怀疑了...
青木君发现燕双鹰是卧底了吗（青木怎么得知燕双鹰真实身份）
青木君没有发现燕双鹰是卧底他本心是忠于日本的，是侵略者，这一...
