1.
首先多吃含VC的蔬菜水果
多吃苹果、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
2.
然后也可使用补水面膜，保持皮肤水分，进而美白皮肤
3.
最后需要充足睡眠
有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润
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