吃完螺蛳粉怎么快速消耗热量（螺蛳粉热量高为什么天天吃都不胖）

吃完螺蛳粉想消耗体内的热量，可以选择吃山楂或者洋葱。还可以配合有氧的运动锻炼，可以加快体内的热量排出，避免肥胖。

加强运动

减肥期间如果吃了像螺蛳粉这种高热量食物的话，建议要加强运动，这样能通过运动的方式将摄入的热量消耗出去，从而能避免出现长胖。

吃助消化食物

另外吃了螺蛳粉之后还可以适量吃一点助消化的食物，例如山楂、荷叶茶、酸奶等等，这样能促进食物的消化吸收，同时还能减少体内出现脂肪堆积的情况。