蹦蹦球能减肥么（成人跳跳球减肥的正确方法）

　　蹦蹦球能减肥，还可以是双腿更灵活。　　蹦蹦球运动减肥方法是一个又简单又快速燃烧脂肪的减肥运动，此种运动只要每天紧持一个小时就可以燃烧脂肪1300大卡路里，这相当于慢跑三个小时所消耗的热量，需要坚持的时间短，而且可以双腿交换进行，更容易坚持长久，减肥的功效又最强。