每天早上6点钟起床对身体有好处的。 早起的好处: 可以吸新鲜的空气,有了足够的氧气,那么心肺、脑功能都能充分活跃,着对身体有好处。
2.头脑清醒,就可以做一些体育锻炼或者看看书。充分利用清晨的时光,可以充实自己。
3.增强了食欲,吃顿营养早饭,可以使自己的精力充沛,而且对胃也有好处。 ..
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