秋季吃什么最好（秋季适合吃什么东西最好）

因为秋季比较干燥，所以秋季吃一些养颜滋润的食物比较好。例如：银耳、大枣、枸杞三种一起饱银耳羹是秋季吃的最好的滋补养颜佳品。

秋季吃一些润肺的食物,比如 银耳 秋梨 白萝卜 山药等。还可以适当吃一些羊肉汤炖胡萝卜或羊肉汤炖恰玛古,都是不错的选择。