果冻橙和橙子营养价值哪个高（橙子和果冻橙哪个含维c多）

果冻橙营养价值高。

1、果皮厚度不同：果冻橙的果皮非常薄，橙子的果皮是果冻橙果皮厚度的几倍。

2、果肉水分不同：果冻橙出汁率为90%，橙子的水分出汁率为50-60%左右。