我想练瑜伽 23岁了 没有任何健身基础 可以吗(36岁开始练习瑜伽是不是太晚了)

我想练瑜伽 23岁了 没有任何健身基础 可以吗(36岁开始练习瑜伽是不是太晚了)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-06 19:14:39

我想练瑜伽 23岁了 没有任何健身基础 可以吗

当然可以了,如花似玉的年龄,年轻的身体条件,如果没有运动基础的话,找专业老师从基础开始练习,以免盲目练习拉伤韧带。我从30岁开始接触舞蹈,业余的啦????,今年40锻炼从未间断过,这几年也开始接触瑜伽,网络上自学自练,健康身体,愉悦心情!不管哪种锻炼方式,循序渐进,坚持就好!祝你早日成功!

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