经常喝雀巢咖啡对身体有什么影响吗（每天喝一杯雀巢咖啡对身体有害吗）

好处可以起到一定的提神和作用，刺激你的大脑。坏处就是长时间饮用咖啡会影响你的睡眠质量导致睡不好觉，还比较兴奋，还容易产生依赖性的。