为什么年纪大打篮球不协调（打篮球为啥总感觉手脚不协调）

力量不足以支撑完成动作。由于力量不足，大多只能采用三八式，但是当力量上去之后，就可以用标准的姿势投篮了。

力量足够，但是不能，或者不会合理地运用。例子就是有些人做三威胁、胯下运球或者突破的时候，腿是站的比较直，而腰是弯的，看起来就不够协调。正确的姿势应该是通过屈膝来降低重心，而背是挺的，这样大腿才能更好地发力。

身体没有形成对合理的动作的记忆。在我看来这应该是楼主所面临的问题。在打球的时候，我们很多时候只能够判断出来，现在或者下一步该做什么动作，而没有时间去仔细想某个动作该做成什么样。做这些动作的时候，我们的身体更多靠本能或者肌肉记忆来完成。比方说，当脑子给出做crossover指令的时候，身体只能根据肌肉的记忆来完成这个动作，如果肌肉记忆中的动作是不协调的，甚至是缺少记忆的，那么动作做出来大多是不行的。要解决这个问题，必须要让身体对动作形成记忆，而且这个记忆中的动作必须是正确的。

对抗能力低。在做动作的时候稍微一对抗姿势就变形了，自然也会感觉不协调。这也可能是楼主觉得肢体不协调的原因之一。

耐力低，不足以支撑长时间，多次数地完成动作。

反应跟不上球的速度 没有年轻人反应快