孕期最好是不要练习瑜伽,避免肌肉伸拉过度引起身体的不适或是流产的可能,平时可以适当锻炼,增强体质,可以做日常活动,和家务,不要太劳累。孕期不要做剧烈运动,避免发生流产,遵医嘱定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况,看是否正常,平时多吃些新鲜的蔬菜水果。
孕期最好是不要练习瑜伽,避免肌肉伸拉过度引起身体的不适或是流产的可能,平时可以适当锻炼,增强体质,可以做日常活动,和家务,不要太劳累。孕期不要做剧烈运动,避免发生流产,遵医嘱定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况,看是否正常,平时多吃些新鲜的蔬菜水果。
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