w型坐姿的好处和坏处(成人w型坐姿坐不下去为什么)

w型坐姿的好处和坏处(成人w型坐姿坐不下去为什么)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-05 22:43:13

w型坐姿的好处和坏处

目前主流观点认为,“W坐姿”不会影响骨骼发育,但对肌肉发育不利。对于健康的娃来说,“W坐姿”不会影响骨骼发育,可大概率会影响娃的肌肉发育。在玩耍的时候偶尔采取“W坐姿”是没问题的,但不建议长期使用。好处是“W坐姿”是最适合偷懒的坐姿。

因为这种坐姿可以顺势快速的坐下,之后起身的时候也很容易,比起盘腿等坐姿少了一个步骤。甚至可以不用手就能轻松起身。

小孩子的生活习惯好像总是和大人不太一样,大人们普遍喜欢盘腿坐,即使骨头坚硬,盘得很艰辛,盘腿依然是大人们最为热爱的坐姿。

当孩子们准备坐下的时候,往往像极了影视剧里少女失恋的镜头,两腿外撇,顺势蹲坐下来,两条腿组成了一个“W”型,成为让家长们头疼的“W坐”。

为什么几乎所有的小孩都热衷于W坐呢?其实这是符合骨骼生长发育规律的,是很正常的情况,妈妈们莫怕。

孩子为什么偏爱“W坐”?发展规律使然

朋友莫娅家的闺女4岁了,平时坐在地上玩积木,两条腿喜欢摆成“W”形状,看起来特别可爱,莫娅就把宝宝玩耍的样子拍下来,分享在朋友圈里。

没想到,这一条平平无奇的动态,竟然引来了不少宝妈的评论:“不能这么坐着,对孩子骨骼不好!”“这样会影响发育的,赶紧制止!”

一小时不到,就多出好几条评论,都在劝莫娅赶紧制止。这让莫娅很奇怪:不就是个坐姿嘛,有这么严重?

宝妈们的心都是非常谨慎的,面对跟孩子生长发育有关的问题,每个宝妈都没法无动于衷。莫娅赶紧带闺女去了医院。

询问了详细的情况后,医生放松一笑,说:“骨骼发育是影响不到的,就是可能对肌肉有点影响。问题不大,你也不用太担心了,孩子喜欢怎么坐,顺其自然就行。”

听了医生的话,莫娅终于松了一口气。在朋友圈里面一一回复:“去咨询医生了,没事的。”真是奇怪,为什么宝妈们都对宝宝W坐这么惊慌呢?

孩子最喜欢的“W坐”

仔细观察孩子平时玩耍的动态,宝妈们不难发现,孩子们最常用的坐姿往往都是W坐,即两条腿向外撇,屁股着地,两腿形成一个标准的“W”形状。

按照成人的坐姿习惯,这样的姿势是非常难受的,大人们更趋向于盘腿坐和直腿坐。为什么宝宝喜欢W坐呢?

之前我在宝宝O型腿的文章中提到,孩子在2岁前多为O型腿,2~8岁左右发展成X型腿,直到8岁以后,才会逐渐形成正常的直腿型。

① X型腿的小家伙想要盘腿坐,肯定是别扭不舒服的,而W坐却是刚好顺势而下形成的姿势,宝宝W坐更容易实现。

② 多数宝宝有股骨内旋的情况,W坐的姿势会让宝宝感觉更加舒服,坐起来更加稳当,因此多数宝宝都喜欢W坐。

“W坐”有哪些潜在危害

虽然W坐没有什么大的危害,但依然存在一些小的影响,妈妈们不可忽视。

1. 影响肌肉发育

因为W坐对宝宝而言比较省力,坐得更加稳固,因此对上身肌肉的训练就会不足。这就像是长期不受训的新兵,身体机能肯定是要落后的。

2. 不利于精细运动的发展

宝宝采用省力的姿势坐着,上身的核心肌肉得不到锻炼,那么肩膀、手腕的力量自然也会比较低,这对宝宝日后精细运动的发展不利。

3. 减弱优势手

宝宝坐着稳如泰山,两只小手都可以完美地得到释放,这不利于后期“优势手”的形成。孩子以后学习用筷子、用笔等,都需要一只优势手来支持。

4. 出现肌肉紧张

W坐虽然放松了上半身,却给下半身带来了比较大的压力。经常W坐的孩子,下肢的膝盖、臀部肌肉也会长期处于紧张状态,不利于孩子四肢均衡发育。

发现宝宝“W坐”,妈妈如何管理

◆ 注意观察

发现宝宝出现W坐姿,妈妈也不用过于紧张,这跟宝宝X型腿一样,都是发育中的正常现象。妈妈们多观察,只要娃不是经常这样坐,就不需要去制止。

◆ 给宝宝更换坐姿的建议

当妈妈们发现娃酷爱W坐,还是需要适当干预的,建议娃更换其他的坐姿。多数宝宝很抗拒盘腿坐,妈妈可以教宝宝直腿坐,或是腿向一侧坐。

◆ 需要警惕的情况

如果妈妈们发现孩子不仅经常W坐,还总是说腿疼,走路的姿势不正常、膝盖面向内侧,可能是股骨外旋导致的。

这种情况比较危险,可能会影响宝宝腿部的发育,建议尽快就医咨询,必要的时候及时矫正治疗。

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