二十四节气立冬演讲稿（二十四节气ppt演讲稿立冬）

大家好！

　　我很高兴今晚和大家一起度过。天气渐渐变冷，立冬悄悄地来了。今天我就教几个冬天让我们温暖的方法。

　　第一种方法是记得吃早餐。冬天的床太舒服了，你会忍不住躺在床上。但是别因为困了就忘了吃早饭。刷牙洗脸后，精力充沛！

　　第二种方法是加强体育锻炼。要坚，跳绳，拍球，，伸胳膊踢腿，活动起来就不怕冷了！

　　第三种方法是晚上睡觉前泡泡脚。，把生姜放在热水里。生姜可以驱寒，泡完真的很暖和。不信可以回家试试。

　　除了保暖，还要记得多吃水果蔬菜，增强抵抗力。洗脸后要抹上香味，这样细菌病毒就不会来找我们了。希望大家冬天能暖和，身体健康。谢谢！