养孩子就是一件耐心，细心，能忍的活，是要吃得苦才能养好孩子。孩子惹你生气了，说明你没有很好的和孩子沟通，但是也不至于气得不能活，没有那么严重。
一、缓解情绪
当我们被孩子气到崩溃时，首先需要做的是缓解自己的情绪。我们可以通过深呼吸、放松肌肉等方式来缓解情绪，让自己冷静下来。如果我们的情绪一直处于亢奋状态，就很难有效地解决问题。
二、了解孩子的需求和情感
在与孩子相处的过程中，我们需要了解孩子的需求和情感，这有助于我们更好地与孩子沟通。当我们被孩子气到崩溃时，可以尝试问问孩子为什么会这样做，了解孩子的内心想法和感受。这样可以帮助我们更好地理解孩子，从而更好地解决问题。
三、找到解决问题的方式
当我们了解了孩子的需求和情感后，需要找到解决问题的方式。我们可以与孩子一起讨论，找到问题的根源，并想办法解决问题。这样做可以让孩子感到被重视，同时也可以帮助我们更好地与孩子建立亲密关系。
四、给予孩子适当的自由
在与孩子相处的过程中，我们需要给予孩子适当的自由。当孩子感到束缚时，就容易产生反感情绪。我们可以尝试让孩子自己做出决策，给予孩子更多的选择权。这样可以让孩子感到自主和自信，同时也可以避免孩子对我们产生不满情绪。
五、培养孩子的情商
当孩子产生不满情绪时，我们可以尝试培养孩子的情商，让孩子学会如何表达自己的情感和需求。我们可以与孩子一起讨论情感问题，并帮助孩子找到解决问题的方式。这样可以让孩子更好地应对情感问题，避免产生过度的负面情绪。
