脚在湿鞋子里泡了一天怎么办（鞋子湿了脚泡了一天回家怎么处理）

先脱了湿鞋。俗话说寒从脚起，有条件的赶紧用温水泡脚，并逐渐增加热水温度，并不断搓揉一段时间。擦干后可抹擦一些护肤品，并再次搓揉至无不适感再换上干净的鞋子。

穿了一天湿鞋子，寒气会从脚掌进入人体哦，晚上可以用热水泡脚 半个小时差不多，一直加热水保持温度，不要让温度降低。