萝卜叶补钙吗（萝卜叶子千万不要扔营养价值高）

补钙。

萝卜叶中的钙含量比白萝卜本身还要高，几乎是大豆的两倍，白菜的十倍，堪称蔬菜中的“钙王”。

而钙是维持骨骼健康的重要元素，中老年人常食用白萝卜叶可以有效补充钙质，预防骨质疏松等相关疾病。