简化太极拳套路的全部口诀是什么(太极拳八法五步口诀是什么)

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首页维修大全综合更新时间:2024-08-06 20:28:14

简化太极拳套路的全部口诀是什么

简化太极拳记忆口诀

作者:紫电青霜

简化太极体委颁,

起势为首莫轻看。

野马分鬃有三式,

白鹤亮翅紧相连。

提膝拗步连三动,

下接歌手琵琶弹。

左右卷肱共四个,

揽雀尾分左右边。

两个单鞭式一样,

三个云手加中间。

高探马下右蹬脚,

接打双峰两耳贯。

左蹬脚前先转身,

左右蹬脚同要点。

左右下势金鸡立,

左右穿梭分两边。

海底针后闪通臂,

再接转身搬拦捶。

如封似闭十字手,

最后收势整套完。

全套动作二十四,

男女老幼均可练。

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