吃肉不长肉的原因（吃饭不长肉的原因与解决办法）

原因是基因决定。

人类的体重受到许多因素的影响，其中基因是主要的一个。有的人可能天生具有高新陈代谢率的基因，这意味着他们的身体能更快地燃烧卡路里，即使食物摄入量很高，也不容易增加体重。

这类人的基因结构可能促使他们的身体更高效地利用能量，更好地分解脂肪和碳水化合物。有关于基因对体重的影响还涉及到荷尔蒙平衡、身体对食物的反应方式等复杂的生物化学过程，这些过程共同构成了一个人体重控制的复杂网络。

原因在于：

活动量大：如果在平时活动量比较大，体内热量消耗过多，即使吃肉也不会长肉。平时要做到营养均衡全面，注意合理饮食。