能吃。
来大姨妈完全可以吃水果,但是要适量,不能过多。过多的食用会导致其他营养物质摄入不足,可以适量吃一些温热性的、营养成分较高的水果较好,如桃子、金桔、苹果、香蕉、橘子、葡萄。
在月经期间是可以适量吃水果的,但是需要吃温性水果,不要吃凉性的,特别是不能吃放在冰箱里的水果,吃太凉的话,容易引起痛经或月经量少,月经期间要注意保暖,不要受凉,不宜吃辛辣刺激生冷食物。要注意休息,勤换卫生巾,保持外阴部清洁卫生。
能吃。
来大姨妈完全可以吃水果,但是要适量,不能过多。过多的食用会导致其他营养物质摄入不足,可以适量吃一些温热性的、营养成分较高的水果较好,如桃子、金桔、苹果、香蕉、橘子、葡萄。
在月经期间是可以适量吃水果的,但是需要吃温性水果,不要吃凉性的,特别是不能吃放在冰箱里的水果,吃太凉的话,容易引起痛经或月经量少,月经期间要注意保暖,不要受凉,不宜吃辛辣刺激生冷食物。要注意休息,勤换卫生巾,保持外阴部清洁卫生。
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