趴着休息可全身放松,舒松筋骨,减缓疲劳,比坐着休息要好一些,很多中小学午休就趴在课桌上休息,但肯定不如躺在床上休息舒服。
趴着睡觉有好处也有坏处:好处是不容易阻塞呼吸,尤其是习惯有打鼾的人群,还可以治疗腰椎间盘突出,可以恢复人体脊柱的生理弯曲。
当人受到惊吓时,趴着睡会增加安全感,不容易惊醒。但不能长期趴着睡,容易造成缺氧的情况。
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