两顿饭胖5斤是怎么了（为什么吃了一顿饭就胖了五斤）

二顿饭胖5斤是水分和食物导致的，并不是真正的胖了五斤呀！7700大卡的热量在体内可转变为一公斤脂肪，等于胖了二斤。二顿饭要胖五斤，总共需要19250大卡的热量，而一斤米饭热量约为750大卡，二顿饭吃不下那么多热量。

食物进入人体到排出体外需要时间，如果吃了二顿饭，吃的食物没及时排出体外，是可以短时间胖五斤的，但等食物排出体外，就不会胖五斤那么夸张啦。