如何养成一个爱干净的习惯（怎么让不爱干净的人变得爱干净）

第一步：设定身份渴求

没有丑女人，只有懒女人，没有臭男人，只有脏男人。

作为人，谁不想生活的干干净净、清清爽爽的呢？谁愿意生活的骚气哄哄、邋遢兮兮的呢？

渴求成为一个洁简的人，敞敞亮亮通通透透的活，整整齐齐舒舒服服的活，安安然然利利索索的活，利己利家又利人，多好！

第二步：设定惯常行为

能让你保持五洁五简的具体行为，都应设计到惯常行为中，形成干净整洁的习惯群。

1. 每天早晨起床后，开窗通风透气，喝一杯清肠水，刷牙、洗脸、剃须、润肤，一气呵成。

2. 每晚睡觉前，刷牙、洗脸，泡脚，洗袜。

3. 每次洗漱完毕，顺手将各类物品规整到位，顺手把洗脸台擦洗干净，包括墙上的镜子。

4. 每次用完马桶，顺手冲洗、刷洗、封盖。

5. 洗脸毛巾每天洗一次，经常晒太阳。