1、鞋可以在鞋子里垫双鞋垫，这样鞋子穿起来就会紧一些。
2、买个鞋帮垫，把鞋帮垫沾在脚后跟处，沾好后把多余的部分剪掉就可以了。
3、可以穿厚一点的袜子或者多穿一双袜子。
4、如果只是有一点点不跟脚，可以考虑在鞋后跟上贴个创可贴，会跟脚一些
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