首先，根据渍迹的性质选择合适的清洁剂。例如，对于油渍，清洗衣服上的渍迹可以采取以下步骤：
预处理：可以使用洗涤剂或去污粉；在清洗之前，对于蛋清、可以先对渍迹进行预处理。血渍等蛋白质渍迹，根据渍迹的性质选择适当的方法，可以先用冷水浸泡，如使用漂白剂、再使用洗涤剂清洗；对于果汁、洗涤剂或专用的渍迹去除剂。咖啡等酸性渍迹，在渍迹上涂抹适量的预处理剂，可以使用稀释的醋水或柠檬汁。
2.轻轻揉搓，让其充分渗透。
将清洁剂涂抹在渍迹上， 分类清洗：轻轻搓揉，根据衣物的材质和颜色，将衣物分类清洗。使清洁剂充分渗透到渍迹中。
然后，遵循衣物标签上的洗涤指导，将衣物浸泡在温水中，选择合适的洗涤模式和温度。
3.时间根据渍迹的严重程度而定， 使用适当的洗涤剂：一般为15分钟至半小时。
之后，用清水冲洗衣物，选择适合衣物材质和渍迹类型的洗涤剂。对于油渍，确保将清洁剂和渍迹彻底冲洗干净。
最后，可以使用去油性强的洗涤剂；对于蛋白质渍迹，按照衣物的要求进行晾干或烘干。
如果渍迹较为顽固，可以选择含有酶类成分的洗涤剂。
温和搓洗：在清洗过程中，可以重复上述步骤或尝试其他清洁方法。另外，可以用手轻轻搓揉渍迹处，注意在清洗前先进行试验，以免对衣物造成损坏。
以下是一些常见的清洗衣服渍迹的方法：
1. 油渍：在油渍上撒些粉状物，如面粉、生粉、盐等，轻轻按摩，使其吸附油渍，然后用清水冲洗。或者可以使用洗涤剂先预处理再洗涤。
2. 咖啡渍：用冷水冲洗渍点，然后在渍点上涂抹少量洗涤剂，用刷子轻轻刷洗，最后用清水冲洗。
3. 剧污渍：对于剧污渍，可以选择使用专门的洗涤剂或漂白剂进行处理。跟随产品说明进行操作，并注意对衣物材质的适用性。
4. 酒渍：用纸巾吸去酒渍上的液体，然后使用温水轻轻擦拭，最后用肥皂水清洗。
5. 铁锈渍：可以尝试使用柠檬汁或白醋来处理铁锈渍。先将柠檬汁或白醋浸泡渍点，然后用清水冲洗。
6. 印染渍：对于带有颜色的印染渍，最好根据衣物材质选择合适的除渍剂。可在渍点处涂抹适量的除渍剂，轻轻擦拭，然后用清水冲洗。
