两者区别如下
1.成分不同：虽然鱼油和鱼肝油都是营养物质，但两者的成分是不同的。鱼油提取自海鱼脂肪，主要成分是不饱和脂肪酸。鱼肝油则是一种脂肪油，是提取自海鱼的肝脏，主要成分是维生素A和维生素D。
2.功效不同：由于成分不同，所以带来的功效也不同。而鱼肝油主要功效是促进钙吸收，是儿同补钙的首选
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