立夏晒太阳的最佳时间（立夏开背晒太阳的正确做法）

在中午十二点以后至下午三点左右，这段时间晒太阳最好，也是吃饱饭了，在家收拾完了，出来晒太阳正适合，把自己晒的一身干爽，很是舒服和身体健康的。

立夏晒太阳最佳时间是上午7时至9时和下午5时至7时,是夏季晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统。