柠檬水什么时候喝最好（男人坚持喝柠檬水30天）

柠檬水在白天和晚上均可饮用，正常人无论是白天还是晚上，适量饮用柠檬水都可以发挥一样的作用，对健康均有好处，但是从身体角度出发，一般会建议在白天喝柠檬水比较好。

柠檬水早上的时候喝最好，其实柠檬水就是比普通的白开水多一点酸酸的味道，其他方面基本上可以等同于白开水或者矿泉水。